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筋肉を緩めて骨格を正し、コアを活性化!

stretchP_1.jpg(106056 byte) 普段前かがみ姿勢になって長時間パソコン作業を続けたり、脚を組んで座る癖があったりと、私たち気が付かないうちに体に負担を掛ける姿勢が習慣となっています。  このような姿勢をとり続けると、筋肉が偏ってこり固まりその筋肉に引っ張られて骨格もゆがみます。  すると、ただ休むだけでは、なかなか体が元に戻らず、痛みやコリが生じたり、不眠に悩まされたりと様々な不調を起こしやすくなります。  これを自分で簡単にリセットできるのがストレッチポールです。  ストレッチポールに乗って寝ると、体の外側の筋肉が自然に緩みます。  さらに、その状態からエクササイズすることで、背骨や胸郭、骨盤、股関節などといった骨格や関節が正しい位置に戻り、体のコアインナーユニットも活性化します。  その結果、体が本来あるべき状態にリセットされ、痛みやコリ、冷え、不眠などの不調も改善しやすくなるのです。  ストレッチポールの最大の利点は、忙しい人や運動が苦手な方でも、自宅でポールに乗って短時間のエクササイズをするだけで体をリセットできる点。  使った後には体が柔軟になり、寝た時に床に背中がベッタリとつくようになったり、立った時の背筋がまっすぐに伸びるようになったりといった体の変化をはっきり感じるはずです。  使い続けると美姿勢になり、ボディラインも引き締まります。
※「公式 ストレッチポール&ひめトレBOOK」JCCA(日本コアコンディショニング協会)監修より出典

らくふくがストレッチポールを導入したワケ

  stretchP_2.jpg(97287 byte) 皆さんと同じようにワタシ自身も肩こり、腰痛に悩まされることは多々あります。  「あ~、自分で自分のカラダをマッサージできたらいいのに~」と常日頃思っていました。
幽体離脱(笑)するわけにもいかないので、色んなセルフケアを試していました。  ストレッチや体操、バランスボールなどなど…  それぞれ効果はあって、暫くは続くんですが、すぐに飽きちゃうんですよね~
そんな中、雑誌やネットなどでストレッチポールの存在を知りました。  正直「これもバランスボールみたいに、すぐに飽きちゃって、部屋の邪魔者になるだろうなぁ~」と思ってスルーしてたんです。
ここ数年、マラソンをやってるので、体幹について興味を持って調べていると、またまた、ストレッチポールを目にするようになったんです。
「これは、取り敢えず買って試してみるしかない!」
試してみると、使った前後ではっきりカラダの変化が感じられたんです。 それから、毎日、施術前にポールに乗るのが日課になっています。
こんないいアイテムを紹介しない手はないと思い、JCCA(日本コアコンディショニング協会)の講習を受け、ストレッチポールの基本エクササイズ「ベーシックセブン」のインストラクター認定をもらいました。

基本エクササイズ「ベーシックセブン」無料体験実施中!

stretchP_3.jpg(98761 byte) ストレッチポール基本エクササイズ「ベーシックセブン」を無料モニター体験実施中です。
エクササイズの時間は、セルフモニタリング(ビフォー&アフターを確認してもらいます)含めて15分程度です。
簡単な動きなので、安心して体験いただけると思います。
エクササイズ前後のカラダの変化を是非感じてみてください
きっと驚くと思いますよ~

ストレッチポール 各種取扱い販売中

ストレッチポールEX

ストレッチポールといえば、このEX。
もっとも基本となるストレッチポールです。
基本エクササイズ「ベーシックセブン」はもちろん、さまざまなコアコンディショニングエクササイズができます。
長さ98cm直径15cmの円柱形で高さとほどよい硬度があり、 フィットネスクラブやジムなどでも多く使われています。
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サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm
重量  : 約700g
カラー : ネイビー・ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー
芯材  : 発泡オレフィン系樹脂(EPE)
カバー : 合成皮革(PVC)
付属品 : 取扱説明書、エクササイズDVD、他
<販売価格>
 9,180円(税込) ネイビー
 9,612円(税込) ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー

※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。

ストレッチポールMX

全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、
医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで
様々な用途にお使いいただけます。
EXで背中や腰に違和感のある方には、 やさしい使い心地です。 しかも、内芯でしっかり背骨を支えるので、 EXと同様のエクササイズを行うことができます。
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サイズ : 長さ約98cm x 直径約12.5cm
重量  : 約900g
カラー : ネイビー・ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー
芯材  : 発泡オレフィン系樹脂(EPE)・発泡ウレタンチップ
カバー : 合成皮革(PVC)
付属品 : 取扱説明書、エクササイズDVD、他
<販売価格>
 9,720円(税込)
 ネイビー・ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー

※注意!
ストレッチポールMXは医療現場の要望に忠実にこたえるため、 特殊な材質、製法を採用しています。 そのため製造工程上、表面上にムラ、芯材の形状が表出することが ありますので、 あらかじめご理解、ご了承の上、お買い求めください。製品使用上には 全く問題ございません。

ハーフカット

2本1セットのかまぼこ型のストレッチポール。長さが約40cm。
平面を下にした時の高さは7.5cmです。
縦に2本並べるとストレッチポールEXと同じようにエクササイズができます。
ストレッチポールEXだと高さがあり、不安定で乗るのが怖いという方や、
身長が155cm以下の方、怪我や高齢などの理由により、
背骨まわりがどうしても硬いという方にはこちらのハーフカットをおすすめします。
また、ストレッチポールEXと組み合わせて使用することによって、
エクササイズの幅を広げ、よりさまざまなコアコンディショングを行うことができます。
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サイズ : 長さ約40cm x 幅約15cm x 高さ約7.5cm
重量  : 約220g/本
カラー : ネイビー・ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー
芯材  : 発泡オレフィン系樹脂(EPE)
カバー : 合成皮革(PVC)
付属品 : 取扱説明書、エクササイズDVD、他
<販売価格>
 7,020円(税込) ネイビー
 7,344円(税込) ピンク・ライトグリーン・アイボリー・イエロー

ストレッチポール参考動画・書籍はコチラから

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